Psihoterapija kao prostor u kojem se izlazi iz toksičnih obrazaca
U početku sve deluje obećavajuće. Pojavi se neko ko deluje zainteresovano, brižno, poseban.
Ali onda se ponovi ista priča — osećaj da nisi viđen/a, povlačenje, hladnoća, kontrola, emocionalna manipulacija.
Na kraju ostaješ sa pitanjem: „Zašto opet?“
Mnogi ljudi se iznova nađu u vezama koje ih povređuju.
To nije znak da nešto nije u redu s tobom. To je znak da postoji nesvesni obrazac.
Obrazac privlačenja, reagovanja i tolerisanja — koji često potiče iz ranijih iskustava: iz porodice, iz prvih ljubavi, iz odnosa u kojima si naučio da ljubav mora da se zasluži.
I tako, svaki novi odnos kreće kao nada, a završi kao potvrda stare rane: „Nisam dovoljan/dovoljna.“
Kako psihoterapija može pomoći
U terapiji ne tražimo „krivca“. Tražimo kontakt sa sobom.
Radimo na tome da:
– prepoznaš obrasce koje stalno ponavljaš
– osvestiš šta te tačno privuče kod takvih osoba
– pogledaš šta si sve spreman/na da tolerišeš da bi bio prihvaćen/a
– osetiš šta je to što sebe u vezi iznova napuštaš
Terapija je prostor gde možeš da vežbaš emocionalnu samostalnost, autentično izražavanje i postavljanje granica.
“Ali ja znam sve to — i opet se vratim”
Znati nije isto što i biti u kontaktu s tim.
Racionalno razumevanje ne menja obrazac — ali kontakt sa sobom, u sigurnom prostoru, menja sve.
U terapiji ne “učimo lekciju” — već transformišemo odnos prema sebi. A kad se to desi — odnosi se menjaju.
Ako ti se ponavlja ista priča — možda je vreme da napišeš novu.
Ne moraš znati kako. Dovoljno je da osetiš da više ne želiš ovako.
Tu sam da te pratim na tom putu.
Zavoli svoj dan.
Zavoli i sebe u odnosima koje tek treba da izgradiš.