Psihoterapija je prostor koji pripada vama. To je mesto gde ne morate da budete „dobri“, „jaki“ ili „snađeni“. Dovoljno je da budete tu.
Naša seansa traje 50 minuta. Može biti mirna, može biti puna emocija, može imati tišinu, suze, osmehe, pitanja… sve je dobrodošlo. Nekada je to razgovor, nekada je rad sa telom, osećajem u stomaku, stiskom u grudima. Nekada je važno samo to što ste došli.
Radimo u tempu koji je vama prirodan. Ne forsiramo odgovore. Ne tražimo brze popravke. Umesto toga, posmatramo šta se javlja u vašem iskustvu, ovde i sada. Pratimo osećanja, misli, telesne senzacije, načine na koje uspostavljate kontakt. A tu i tamo se osvrnemo i na ono što nosite iz prošlosti, jer je to često aktivno i danas.
Možete da govorite o čemu god želite, nema teme koja je „nevažna“.
Ponekad dođete sa jasnom temom, a ponekad jednostavno ne znate odakle da krenete. I to je sasvim u redu. Terapija nije ispit. To je prostor u kojem se stvari mogu slagati polako i sa pažnjom.
Kako radim:
Radim individualno, sa odraslima. Koristim principe geštalt psihoterapije, ali i znanja iz joge i energetskih tehnika, u zavisnosti od toga šta je u datom trenutku korisno. Neki klijenti žele samo razgovor. Neki žele da oslušnu telo. Neki žele više tišine, a neki više interakcije. Uvažavam to. Psihoterapija nije šablon, to je susret.
Online ili uživo?
Seanse mogu biti online ili uživo, u mom prostoru u Beogradu. Obe varijante mogu biti jednako duboke i korisne, a izbor je vaš.
Na prvom susretu upoznajemo se, razgovaramo o tome šta vas je dovelo, šta želite da postignete i kako možemo raditi zajedno. Ako se oseti međusobno poverenje i prihvatanje, to je znak da imamo dobru osnovu za zajednički rad.
I da, ponekad je dovoljno samo da neko bude tu.
Ponekad je najveći pomak upravo u tome, saznanje da više niste sami sa sobom u svemu tome.