Kako da znam da li je terapija za mene?
Ako osećaš da si „zapela/o“, da ti je teško da razumeš sebe ili svoje odnose, ako te emocije preplavljuju ili ih uopšte ne osećaš, to su već dobri razlozi da potražiš podršku. Ne moraš čekati „dno“ da bi krenuo/la na terapiju. Dovoljno je da postoji želja da se stvari menjaju.
Šta ako ne znam šta da kažem na terapiji?
To je sasvim u redu. Mnogi ljudi tako počinju. Tvoja tišina nije prepreka, ona može biti početak jednog važnog razgovora. Nema pritiska, krenućemo od onoga što jeste prisutno u tom trenutku. U terapiji je bezbedno da budeš tu sa svim što osećaš – tuga, bes, zbunjenost, strah, radost… sve ima pravo da se pojavi.
Koja je cena seanse?
Cenu seanse možeš saznati slanjem poruke na neki od mojih kontakata.
Koliko često se ide na terapiju?
Uglavnom se viđamo jednom nedeljno, u dogovorenom terminu. Taj kontinuitet je važan da bi se proces razvio. Ponekad, u zavisnosti od teme ili potreba, ritam može biti drugačiji – dogovaramo ga zajedno.
Koliko traje terapija?
To zavisi od toga šta želiš da postigneš. Nekad je dovoljno nekoliko susreta da se sagleda neka aktuelna situacija, a nekad je potreban duži proces. Terapija nije trka, važno je da se krećeš u svom ritmu.
Da li je online terapija jednako efikasna kao uživo?
Da. Mnogi klijenti biraju online rad i imaju duboka, podržavajuća iskustva. Ključna stvar je odnos koji gradimo, a on se može razviti i kroz ekran.
Da li koristiš jogu, disanje ili energetsku praksu tokom seansi?
Samo ako ti to želiš. Terapija je pre svega razgovor i susret. Ako osetimo da bi u nekom trenutku bilo korisno da se povežemo s telom ili dahom, to možemo uvesti, ali ništa nije obavezno. Svaki susret se prilagođava tebi.
Ako imaš pitanje koje ovde nije pomenuto, slobodno me kontaktiraj.