…već način da ostaneš u kontaktu sa sobomKoliko puta si rekao „da“, a u sebi vrištao „ne“?Koliko puta si ostao duže, dao više, slušao kad ti nije bilo do toga — jer nisi hteo da razočaraš, naljutiš, pokvariš odnos?Granice su jedna od najdubljih lekcija ličnog …
Znaš taj glas?Onaj koji ti kaže da nisi dovoljno dobar.Da nisi uradio „kako treba“. Da si se obrukao. Da drugi to sigurno bolje.Glas koji ti stisne stomak čak i kad sve spolja izgleda u redu.To je unutrašnji kritičar.I ne, nije „glas razuma“. To je deo …
…i zašto “Samo se opusti” obično ne pomažeAko u tvom životu postoji neko ko se bori sa anksioznošću, možda si se nekada zapitao:Kako da mu pomognem, a da ga ne povredim? Šta da kažem, a da ne pogoršam stvari?Istina je da prisustvo i razumevanje često …
…i šta s tim možeš da uradiš Postoje dani kada telo reaguje pre nego što mozak shvati šta se dešava.Ruke znojave. Srce ubrzano. Misli galopiraju, a ti stojiš u mestu.Anksioznost ne mora da bude drama. Često je tiha, uporna i svakodnevna.I zna da umori. Možda …